VOLTA A L´ESTANY D´IVARS 2017

Després de bastant temps he tornat a tastar l´agonia d´un 10mil avui a Ivars de Noguera.
Des del principi m´he col.locat al grup capdavanter seguint a l´Eudald i on també hi havia el JosepM Castelló  i el Josep Viladoms (un vell conegut des del Duatló de Lleida 2016). Per davant ja en un altre nivell el Sancho Ayala i els seus 50 anys…

Al km5, coincidint amb que he begut a l´avituallament se m´han escapat lleugerament l´Eudal i el Castelló, darrera meu s´ha quedat el Viladoms. Els dos primers m´han tret 50´´ i 19´´ respectivament i jo al Viladoms li he tret 10´´

El flipant es que he fet tota la cursa super alt de pulsacions, marcant una mitjana de 186ppm, s´ha sortit a 3:20 els dos o tres primers Km per després baixar a 3:30 i 3:40. Una pujada al km 8 se m´ha atragantat una mica però com a tothom suposo…l´ultim km he pogut tornar a posar-me a 3:30 entrant  en 4a posició amb un temps de 35:35 passant a ser la meva MMP en un 10mil.